ウィメンズケア×YOGA【セルフケアコース】

- ヨガで女性特有の症状に対するセルフケアができるようになるコース 

女性の人生に寄り添う方法を教えます。

ウィメンズケア×YOGA【セルフケアコース】
1月の講座の募集を開始します。

開催日時:1/14月祝10〜15時まで
※次回開催は2/8(金)
年間開催SCHEDULE
3/8(金)4/14(日)5/6(月祝)6/7(金)7/5(金)8/30(金)9/8(日)

生理・更年期・自律神経に合わせて体を整え、自分に安心して暮らせるようになるために、今の生活と体の状態を細かくチェックし、状況に合わせたセルフケアを行っていく一日です。

こんな方にオススメ

  • ヨガをするのが初めての方から受講できます。
  • 女性ホルモンのバランスを整えたい方
  • 生理の悩みがある方
  • 体調を整えたい方
  • 更年期の真っ只中にいる方
  • 更年期症状をお持ちの方
  • 更年期をこれから迎える方
  • 30歳を過ぎた方
  • 閉経後の体調を整えたい方
  • 誰かの力になろうとされている方

内容

ウィメンズケア×YOGA【セルフケアコース】
(講座名:更年期ヨガ2級)

  • 女性の更年期と症状について
  • 今の体調と生活のチェック
  • 身体のバランスチェック
  • 更年期に備えた生活スタイル
  • 心のバランスを保つ方法
  • 身体(筋バランス・姿勢)のケア
  • 更年期の為のヨガ

*指導者養成講座ではありません。
*指導者を目指す方はこちらの講座受講が必須科目です。

 

主宰
一般社団法人JABC日本ベビー&チャイルドケアアカデミー


場所:「YUCOYOGA + room」
小田急江ノ島線「片瀬江ノ島」駅 徒歩30秒

日程:1月14日(月祝) 10:00 - 15:00

受講料:19,800円(税別)
*セルフケアガイドブック付き

お申し込み:yucoyoga@gmail.com

講師:菊池 侑子 yuco

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