PRIVATE LESSON

体を変えたい。体全体を意識して使いながら部位的に集中して変化させていきます。プライベートレッスンでは集中的に行い、自宅でも意識する時間を習慣化。

GROUP LESSON

YUCOYOGAのグループレッスンは5人まで。気軽にヨガを始めたい方にもおすすめです。

STUDY

ティーチャーズスキルアップ講座・ウィメンズケア講座。ヨガのインストラクターを目指している方、レベルアップしたい方向けの養成講座です。

ウィメンズケア×YOGA

女性の人生に合わせて体を整え、自分に安心して暮らせるようになるために、今の気持ちや体に声を傾け、状況に合わせたセルフケアを行います。
現代女性のライフスタイルに合わせた、女性本来の体と心と思考のバランスに向き合い、自分のこれからを信じる力にします。
呼吸、バンダ、クリヤといったヨガの伝統的技法で自律神経を整え、流れるように行うアーサナで体幹を使うことを体が覚えていきます。

ヨガ講師スキルアップ講座

ヨガをインストラクションすることに必要となる知識やノウハウ、心得を、実際に現場で活躍する専門家から、短期、長期共に、少人数制で学ぶことができます。ヨガ養成資格の取得を目的とするだけでなく、多角的にヨガを学び、実践的なスキルを身につけていただくための講座です。

- INFORMATION -

- Blog -

- PROFILE -

ヨガライフセラピスト

菊 池 侑 子 / Yuco Kikuchi

ヨガに出会い、自分を見つめ直すことで。
本来の自分の素直な部分が蘇りました。
今では、自分のシンプルで透明な部分が、いつも芯にあること、揺るがないものとなり。
そんな私のシンプルな部分から見ている事を、ヨガに盛り込み表現するようになりました。

- INSTAGRAM -

Scroll to top