体を変えたい 体全体を意識して使いながら部位的に集中して変化させていきます。
おしりの形を整えると脚がとても長く見える。
お腹がぽっこりしなくなるとおしりの形が整う。
おしりを鍛えると姿勢がキレイになる。
体が整うと自然と肩こり腰痛も軽減、痛む部位も変化していきます。
今あるものを整えていくことで自分のありのままを好きになれる。
ダイエットよりももっと効果的。
プライベートレッスンでは集中的に行い、自宅でも意識する時間を習慣化。グループレッスンで継続。
この継続で３ヶ月、６ヶ月後の自分は体の変化とともに心も大きな変化を迎えます。