骨盤アプローチヨガ

体の中心にある骨盤の動きを確認しながら、ご自身の上半身下半身のバランス、必要な可動域への目覚めなど、骨盤から見た体と心へのアプローとのヨガをおこないます。
骨盤アプローチをすると、骨盤内、周りへの血流が促されます。素直な体から心へアプローチ。心を柔らかくすると骨盤も柔らかくなります。

なぜ骨盤周りが硬いのは、機能的なものだけでなく、心の影響も大きいのです。
ご自身の体や心の癖も分かっていくことで、その後のライフスタイルへの良い影響へとつなげていきます。

地球を中心に回るさまざまな自然のサイクル。私たちの体も、そのサイクルに沿って、緩んだりしまったりしています。
骨盤の内側に大事に守られている内臓。子宮も同じ。女性だけが持つ神秘のリズムを骨盤ごと整えることで、女性としての自信を取り戻しましょう。


毎週木曜日 10:30〜 3,000円

場所:YUCOYOGA Studio
(片瀬江の島駅から徒歩30秒。詳細はご予約確定後のメールにてお知らせいたします。)


お客様の声

Yさま(42・鎌倉市)

午前中に骨盤アプローチヨガをやっていただきました。

ゆっく~りゆった~り身体を緩めながら骨盤を動かしていくので、心地良く自分に無理する事なくストレスフリーのヨガを楽しむことができました^ ^
股関節が硬く怠けた身体にも優しくアプローチしていくので継続して続けたいです。
何よりyuko先生の手の平からでるエネルギー⁈がホントに温かく背中を押して頂いている時ポカポカしてくるのを感じました^ ^

Nさま(32・横浜市)

ヨガというより、ゆったりした整体のような、ヒーリングもあり、心も体も整った感じです。

いつも仰向けに寝ると腰が痛いのが、今日は痛くなくなって。最近ずっと咳で背中が固まってたのが、緩んだ~!
今年は骨盤まわりの血流をよくしたり気血の流れを整えたくて、鍼とか気功整体とかも探してたけど、私はこのヨガがいい!って感じたので、ぜひ続けたいです♡

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