ウィメンズケア×YOGA

ヨガで女性特有の症状に対するセルフケアができるようになるコースです。生理・更年期・自律神経に合わせて体を整え、自分に安心して暮らせるようになるために、今の生活と体の状態を細かくチェックし、状況に合わせたセルフケアを行っていく一日です。

ヨガ講師スキルアップ講座

ヨガをインストラクションすることに必要となる知識やノウハウ、心得を、実際に現場で活躍する専門家から、短期、長期共に、少人数制で学ぶことができます。ヨガ養成資格の取得を目的とするだけでなく、多角的にヨガを学び、実践的なスキルを身につけていただくための講座です。

PRIVATE LESSON

体を変えたい。体全体を意識して使いながら部位的に集中して変化させていきます。プライベートレッスンでは集中的に行い、自宅でも意識する時間を習慣化。

GROUP LESSON

YUCOYOGAのグループレッスンは5人まで。気軽にヨガを始めたい方にもおすすめです。金曜日は江ノ島のまん前の絶景スタジオにてクラス開催。

STUDY

ティーチャーズスキルアップ講座・ウィメンズケア講座。ヨガのインストラクターを目指している方、レベルアップしたい方向けの養成講座です。

- INFORMATION -

- PROFILE -

ヨガライフセラピスト

菊 池 侑 子 / Yuco Kikuchi

ヨガに出会い、自分を見つめ直すことで。
本来の自分の素直な部分が蘇りました。
今では、自分のシンプルで透明な部分が、いつも芯にあること、揺るがないものとなり。
そんな私のシンプルな部分から見ている事を、ヨガに盛り込み表現するようになりました。

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